Suplemen terbaik untuk pemula yang ingin serius fitness

Suplemen apa yang terbaik untuk pemula dan suplemen apa yang terbaik untuk fitness?

Ini dia rekomendasi suplemen terbaik untuk pembentukan massa otot karena banyak dari pemula masih bingung memilih Sekian banyak pilihan dari suplemen yang ada di pasaran.

Karena banyak yang namanya suplemen ini banyak sekali jenisnya ada whey protein, gainer, amino, creatine dan masih banyak lagi jenis suplemen yang tidak bisa di sebutin satu-satu.

DisiniĀ  saya akan kasih rekomendasi pada kalian suplemen terbaik untuk membentuk massa otot yaitu creatine.

untuk fungsi creatine sendiri menurut pengalaman banyak orang Setelah pemakaian 1 minggu pertama manfaatnya baru akan terasa yaitu power angkatan kita latihan akan meningkat dan ukuran otot kita juga akan terasa lebih besar.

dan untuk cara pakai creatine sendiri pemakaian di hari pertama sampai hari ketiga konsumsi 1 hari – 5 kali – per 5 gram per serving.

dan setelah hari ketiga sampai habis konsumsi satu hari dua kali mau latihan atau tidak latihan tetap konsumsi satu hari 2x setelah. Creatine nya habis jangan langsung beli lagi karena harganya kalau setiap habis beli lagi habis beli lagi jadi semuanya tergantung dompet juga.

Cara pakainya mulai dari awal lagi seperti yang tadi di sebutin tadi yang di rekomendasikan. karena creatine ini manfaatnya sangat besar. Selain dari suplemen tersebut, bagi yang dana nya terbatas anda bisa mengakalinya dengan makan makanan yang bergizi.

Bisa juga dari makanan kita sehari-hari. makanan yang mengandung kreatin hanya ada pada daging merah atau daging sapi lebih tepatnya. itupun dalam jumlah yang kecil, jadi tidak usah terlalu banyak makanya, anda bisa hemat kantong, otot kekar duit tebal.

Kalau dari misalnya suplemen lain seperti contohnya protein. protein sangat mudah kita dapat dari makanan kita sehari-hari dan banyak juga makanan murah yang mengandung protein. Anda bisa mendapatkan protein dengan budjet yang terbatas. Sekarang pilihan anda di anda tinggal pilih yang sesuai dengan tebalnya dompet anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *